Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam powoli planować wychodzenie z diety WO!


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Nareszcie wolna sobota.
Jak dobrze gdy można sobie dłużej pospać i z niczym nie trzeba się z spieszyć.

Zjadłam śniadanko, wstawiłam pranie, wstawiłam warzywka na zupkę.

Powoli zaczynam przygotowywanie się do wychodzenia z diety.
Wiadomo że nie można od razu wszystkiego na raz, a wychodzenie powinno trwać tyle samo co sama dieta.
Łatwo nie będzie, ale skoro dałam radę tyle wytrzymać na samych warzywach i owocach to dam też radę ładnie i grzecznie z tej diety wyjść.

I tydzień wychodzenia - włączenie większych ilości owoców, i produktów węglowodanowych (kasze, chleb orkiszowy, żytni razowy, fasolki szparagowej)

Już mi się marzą:

- sałatka owocowa
  

-sok pomarańczowy
  

-Kasza gryczana z warzywami


-chlebek orkiszowy z własnego wypieku

   Chleb orkiszowy
Ech......... już nie długo ;))

Brzucho dziś już nie boli więc wieczorkiem będzie orbi i hulanie hula-hopem.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
             

*Dziękuję za wszystkie komentarze.


  • LillAnn11

    LillAnn11

    7 października 2013, 10:40

    podziwiam Cię kochana za wytrwałość,ja nie dałabym rady na samych owocach i warzywach...nie mam aż takiej silnej woli.... Pochwal się efektami:)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    6 października 2013, 21:00

    Kasza gryczana i jęczmienna - to te rzeczy, które nauczyłam się jeść na zdrowym żywieniu. Uwielbiam pęczak i dość często znajduje on swoje zacne miejsce w moim jadłospisie. Ogromne gratulacje dla Ciebie, bo swoją postawą udowadniasz, że jak się chce - to można i że WO wcale nie jest katorgą (jak błędnie myśli znaczna część vitalii). Dziękuję Ci za to, że dzięki Tobie wiele osób popatrzyło przychylniejszym okiem na dietę warzywno owocową. Strasznie się cieszę :)

  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    6 października 2013, 12:23

    Pierwsze, co zrobię po WO, to taką kaszę z warzywkami sobie zaserwuję:))) Przyjemnej niedzieli, kochana:***

  • SzczuplaMonika

    SzczuplaMonika

    6 października 2013, 12:06

    Zrobiłaś rzecz niemożliwą :D Powodzenia w wychodzeniu z diety :)

  • Asik1603

    Asik1603

    5 października 2013, 23:18

    Mlla, ta kasza z warzywami mnie rozwaliła!:) Uwieelbiam...

  • monsia85

    monsia85

    5 października 2013, 22:38

    pyszne jedzonka mnaaaami !!! buziaki dasz na pewno sobie rade!!!

  • Skania79

    Skania79

    5 października 2013, 21:25

    W tygodniu już się robi wcześnie j ciemno. No i tak jakoś trudno sie wyrwać

  • bea3007

    bea3007

    5 października 2013, 16:45

    Jesteś niesamowita. Gratuluję

  • magkru21

    magkru21

    5 października 2013, 16:34

    to wszystko brzmi pysznie ;))) za tydzień już tego spróbujesz ... powodzenia kochana ;)))

  • mimi123

    mimi123

    5 października 2013, 15:51

    :)

  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    5 października 2013, 11:51

    Mniam, kusisz tymi potrawami:) Ja sobie na nie poczekam dwa tygodnie dłużej... Chleb z mąki orkiszowej sama wyrabiasz czy masz maszynę do pieczenia?

  • Kore2013

    Kore2013

    5 października 2013, 11:45

    miłego weekendu

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    5 października 2013, 11:44

    A to do tej pory nie jadłaś owoców? Że marzy Ci się sałatka owocowa? Myślałam, że -WO- to warzywno-owocowa :)

  • Joannaz78

    Joannaz78

    5 października 2013, 11:18

    Dziekuje Ci:)

  • Joannaz78

    Joannaz78

    5 października 2013, 10:19

    Swietnie poukladana jestes

  • Skania79

    Skania79

    5 października 2013, 09:40

    Podziwiam Cię, Bejbe :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.