Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 dni. Jak dobrze że to poniedziałek.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Jak to dobrze że dziś poniedziałek.
Lubię weekendy , lubię mieć wolne , odpocząć sobie i nie wiele robić , ale nie za długo.
Po weekendzie nawet tym grzecznym z ćwiczeniami czuje się jakaś taka ciężka i ospała.
Tak więc cieszę się że dziś poniedziałek , nowy tydzień , nowe możliwości.

Minęło równe 5 tygodni od rozpoczęcia a6w i wprowadzania zmian mojego sposobu odżywiania.
Nie mierzyłam się , nie ważyłam , ale czuję i widzę że są efekty.
Spodnie spadają z tyłka , brzuszek mniejszy , ręce i nogi smuklejsze. Nawet w bluzkach i w kurtce zaczynam czuć luz.
To co widzę w lustrze podoba mnie się coraz bardziej.
I nawet gdybym teraz stanęła na wadze i spadek okazał by się mały , albo zerowy miała bym to w nosie. 
Czuje się w swoim ciele coraz lepiej , czuje się atrakcyjna i piękna. 
I chyba o to w tym wszystkim chodzi , zaakceptować i pokochać siebie!

Plan na dziś
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-zero słodyczy
-60 minut hula-hop
-60 minut orbi
-36 dzień a6w
-maseczka na brzuszek i foliowanie

Motto na dziś
Nie ma rzeczy niemożliwych. 
- Są tylko te, z których za szybko rezygnujemy...

Miłego dnia życzę i niech mam kilogramy spadają.
Piękna, Dziewczyna, Brunetka, Piękne, Nózki
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • SzczuplaMonika

    SzczuplaMonika

    19 lutego 2013, 01:45

    Trzeba brać przykład z Ciebie, Słoneczko :)

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    18 lutego 2013, 20:39

    Boska jestes i tyle

  • ibiza1984

    ibiza1984

    18 lutego 2013, 16:36

    Szkoda, że tak rzadko czytam na vitalii takie wpisy jak Twój. Najważniejsze to nie rezygnować zbyt szybko - efekty przyjdą same! Buziaki!

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    18 lutego 2013, 16:17

    I o to chodzi! Nie waga, a lustro, centymetry i ciuchy! ;)

  • SylwiaOna

    SylwiaOna

    18 lutego 2013, 14:14

    Ooooo i jest nasz misia kolorowa;))))))) he nie mogłam znależć twojego pamietnika i sie wystraszylam ze mnie wywaliłas ze znajomych.....kurka to by była porażka;(((((9 ciepło cie sciskam i obiecuję byc!!

  • vita69

    vita69

    18 lutego 2013, 13:07

    ja tam się aż tak strasznie nie cieszę z tego, ze poniedziałek:/ ale z drugiej strony w pracy nie mam pod ręką lodówki więc dla diety to lepiej:))) jak dobrze pamiętam pisałaś cos o ważeniu 20 lutego, nadal aktualne??

  • azi74

    azi74

    18 lutego 2013, 12:17

    Motto rewelacyjne , takie bardzo prawdziwe :) A Ciebie podziwiam za mądre podejście do siebie i dbania o swoje ciało,które powinno być dla nas świątynią . Mamy w nim nie tylko dobrze wyglądać ,a przede wszystkim czuć . Pozdrawiam poniedzialkowo, bużka

  • abiozi

    abiozi

    18 lutego 2013, 12:14

    Dziękuję za wsparcie, bo jest to bezcenne i bardzo pomaga. Pozdrawiam z całego serca;) Ja też się tak czuję;)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    18 lutego 2013, 12:02

    Swietny cytat na koncu i piekny wpis kochana, najwazniejsze, ze widzisz zmiany w swoim ciele, a cyferki na wadze nie sa istotne!

  • marusia84

    marusia84

    18 lutego 2013, 10:59

    Mądre słowa:)

  • nattaliie

    nattaliie

    18 lutego 2013, 10:00

    Ja tez ciesze sie ze juz poniedzialek....:))) I gratuluje wytrwalosci moja droga:))

  • kuska23

    kuska23

    18 lutego 2013, 09:41

    dokładnie, najwazniejsze ze czujesz róznice i napewno malejesz w oczach:))

  • aeroplane

    aeroplane

    18 lutego 2013, 09:07

    i o to chodzi :) nawazniejsze, ze wizualnie jest lepiej, bo przeciez o to chodzi :)

  • domino71

    domino71

    18 lutego 2013, 08:53

    Hello :) Kupiłam sobie w końcu algi ze Starej Mydlarni, jedno foliowanie za mną, dzisiaj kolejne (co drugi dzień wystarczy, prawda?). Twój optymizm jest zaraźliwy , za co ci bardzo dziękuję.

  • Joannaz78

    Joannaz78

    18 lutego 2013, 08:45

    Na wadze spadek Na pewno jest:) ale najwazniejsze ze czujesz sie ze soba dobrze

  • klopsik.warszawa

    klopsik.warszawa

    18 lutego 2013, 08:24

    Jak czujesz się atrakcyjna to już połowa sukcesu! I walczymy dalej :) Powodzenia!

  • anitka24

    anitka24

    18 lutego 2013, 07:57

    najważniejsze, że jesteś szczęśliwa i podobasz się sama sobie - a to ważne !!! miłego dnia kochana :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.