Wczoraj koleżanka poszła na urlop , a ja zaczęłam pracę za dwie.
O ile z dietą raczej nie będę miała problemu z ćwiczeniami będzie gorzej.
Z domku wychodzę przed 5 , mogła bym w sumie później , ale mąż mnie podwozi bo pogoda nie sprzyjająca na rower , wracam o koło 19. Po pracy marzą mi się tylko dwie rzeczy , kąpiel i poduszka.
Tak więc schudnąć to do urlopu już pewnie nie wiele mi się uda , ale jak utrzymam wagę też będę szczęśliwa.
Mam do was małą prośbę . Jeśli macie jakieś fajne pomysły na sałatkę którą łatwo i szybko przygotować żeby zabrać do pracy to piszcie.
Nie mam w pracy możliwości zjedzenia ciepłego posiłku , a nie chcę żyć tylko na kanapkach. Wczoraj miałam sałatkę gotową , taką z Biedronki , ale wolała bym wykombinować coś sama.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze. Przepraszam że was zaniedbuję.
justyna.ja85
28 czerwca 2012, 17:39Ja robię do pracy dzień wcześniej sałatkę. Tzn sałata lodowa, kurczak, pomidor, kukurydza, ser mozzarella, papryka (co mam w lodówce). Zazwyczaj robię do większego pojemnika od razu na dwa dni :) rano tylko wstaję, przesypuję do mniejszego pojemnika (tego co biorę do pracy) robię na szybko jakiś sos, albo z oliwy, albo z jogurtu naturalnego, mieszam i gotowe :P Też nie mam możliwości na nic ciepłego w pracy...
MllaGrubaskaa
26 czerwca 2012, 20:09Zainspirowałyście mnie . Dziś były zakupy , sałata , szpinak , kukurydza , ananas , koperek , jogurt do sosu , tuńczyk resztę mam jeszcze w domu , jurto rano będę tworzyć :) Dzięki dziewczyny jak zawsze jesteście niezastąpione.
duszka189
26 czerwca 2012, 17:58wcale ci się nie dziwię że jesteś taka wypompowana kiedy w pracy robisz za dwóch
kate3377
26 czerwca 2012, 17:20Może być grecka albo tuńczyk z jajkiem i cebulką. Nie wiem co lubisz:)
ideaalistkaaa
26 czerwca 2012, 16:00Gratuluję wytrwałości w nawale pracy !
marusia84
26 czerwca 2012, 13:12Przetrwasz ten czas i będzie OK !!!!
blondiblue22
26 czerwca 2012, 10:39pekińska+tuńczyk w sobie własnym+seler konserwowy+kukrydza+ser feta+pomidory:) przyprawić według uzanania:)
patrycja1804
26 czerwca 2012, 10:36a ja proponuje sałatke grecką- bardzo czesto zabieram ja do pracy :)
Carrolyn
26 czerwca 2012, 10:32http://www.quchniawege.blogspot.com/2012/06/lekka-saatka-z-modymi-ziemniakami.html polecam blog naszej vitalijkowej koleżanki-koraliny1987. Przepisy są naprawdę fajne a tą sałatkę wypróbowałam na obiadek-jest obłędna :)
mandy185
26 czerwca 2012, 10:31Sałata, kurczak, pomidor, ogórek, papryka, kukurydza; zalane jogurtem naturalnym ;)
bea3007
26 czerwca 2012, 09:35Świezy szpinak, pomidory suszone w zalewie, czosnek, ser feta i moga byc uszka albo ( wyleciało mi z głowy ale wieczorem podam jak wrócę do domu) wszystko wymieszać i smacznego :)
Edzia.slupsk
26 czerwca 2012, 09:21Sałatę umyć, oczyścić, rozdrobnić. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w ósemki. Rzodkiewkę pokroić w plasterki. Ogórek pokroić w kostkę. Ugotowane jajka pokroić w ćwiartki. Połączyć wszystkie składniki (z wyjątkiem serka). Przygotować sos sałatkowy wg przepisu na opakowaniu. Wymieszać sałatkę z sosem, doprawić. Wierzch ozdobić serkiem wiejskim i drobno posiekanym szczypiorkiem.
Edzia.slupsk
26 czerwca 2012, 09:18Sałatka z serkiem wiejskim Składniki - serek wiejski 500g (Piątnica) - 3 jaja ugotowane na twardo - 2 pomidory - pęczek szczypoiorku - pół pęczka rzodkiewki - ogórek zielony - czerwona mała cebula - sól i pieprz Wszystkie składniki drobno pokroić a następnie wymieszać z srekiem wiejskim. Doprawic solą i pieprzem.
Edzia.slupsk
26 czerwca 2012, 09:15Pasta z tuńczyka i białego sera Jajka ugotowac na twardo i drobno pokroić. Cebule drobno posiekać. Biały ser rozdrobić. Wymieszać wszystko z odcedzonym tuńczykiem dodając majonezu (1-2 łyżek stołowych). Koniecznie dodać przyprawy Delikat lub Vegety (jarzynki) - nie za dużo żeby nie przesolić. Do smaku doprawic pieprzem
newi1986
26 czerwca 2012, 09:10tuńczyk,ananas,kukurydza+ przyprawy i jofurt nat. wymieszany z majonezem = szybko (tylko ananas do skrojenia) i smacznie :)
merry94
26 czerwca 2012, 08:11jezeli w pracy masz aktywnosc to tez jakas forma cwiczen;)..
anitka24
26 czerwca 2012, 06:41kochanie brokuł + pomidor + ugotowane jajko + jogurt naturalny !!!!! jest pyszna, a narawdę sycąca :-)
kolejnadieta
26 czerwca 2012, 06:24ja wystarczy, ze sobie ugotuję kalafior albo brokuł, dodam posiekane jaja i sos z jog.nat. z czosnkiem, albo sos z 1 łyżki jog.+1łyż ketchupu :) albo papryka, szynka +ryż + sos jogurtowo-ketchupowy :)