Dziś bieganie 60 min i przebiegnięte 10km :) jeszcze mnie dziś czeka ABS 8 min na brzuch i kręcenie hula-hop, jednak mam kontrole u dietetyka nie dziś a we wtorek, ufff może zdążę odpracować ten armagedon weekendowy o którym pisałam wczoraj. A dieta dziś przepisowo, na śniadanie koktajl bananowy, na I przekąskę banan z activią naturalną i troszkę otrąb i musli, na II przekąskę łosoś wędzony plus 2 kromki chleba pełne ziarno(jedna ma 79 kcal), a na obiad leczo od teściowej plus bułka(niestety nie razowa tylko taka pseudo zdrowa barwiona karmelem). Plus pół kostki gorzkiej czekolady (Lind 85% kakao).
mk1985
17 sierpnia 2012, 07:52niestety wiczorem poszłam do kina i abs i hula juz nie zrobiła, no i zjadłam babeczkę (1 szt) i wypiłam jedną warkę ta nowa cytrynową :(
rockabillyy
16 sierpnia 2012, 19:17wow nie pamietam kiedy ja przebieglam az tyle :P