- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mk1985
9 sierpnia 2012, 14:28hehe no sama jestem ciekawa tego hula, ktoś napisał ze nawet 3 godz dziennie ćwiczył, no ja zaczne może od 10 minut.
Magdzior1985
9 sierpnia 2012, 14:00Ano wlasnie u Ciebie szukalam wpisu o hula pare razy i znalezc nie moglam :P to już będę pamiętać.
mk1985
9 sierpnia 2012, 10:2331 sierpnia w ostromecku(to jest pod bydgoszczą). I właśnie mamy tylko sale narazie zaklepaną, bo sami nie wiemy czy chcemy orkiestrę czy dj-a.
maluszek87
9 sierpnia 2012, 09:21a kiedy bierzesz w przyszłym roku? bo ja równiez pod koniec sierpnoia!!!! 30 sierpnia!!!!!!!!!!!! dziekuje za zyczenia
mk1985
8 sierpnia 2012, 23:28Oj pierwsze 2 dni kark bolał okropnie, zresztą cała bylam obolała , pomogły ćwiczenia karku takie krążenie, to są ćwiczenia rozciagające. Teraz po 3 tygodniach już mi kark nie dokucza. Ważne żeby faktycznie te ćwiczenia ABS robić miesniami brzucha a nie karku trzeba się starać nie ciągnąć szyi. Ale łatwiej powiedzieć niż zrobić. Powodzenia, będzie coraz lepiej!
Ruuuddda
8 sierpnia 2012, 22:29No ja dziś "odkryłam" ABS. Trochę mnie martwi, że nie potrafię rozluźnić mięśni karku. ciągu tych ośmiu minut muszę zrobić kilka sekund przerwy. Jak Ty sobie z tym radzisz? Pozdrawiam serdecznie :)