Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia na brzuch


Rozpoczęłam dziś specjalne ćwiczenia na brzuch(jak wpiszecie w youtube "abs workout" to to są takie 8 minutowe ćwiczenia(|3 ludzi na trawie, facet prowadzi), ćwiczenia masakryczne, bo mięśni brzucha chyba nie mam  :) zobaczymy jakie będą rezultaty, to się ćwiczy codziennie właśnie 8 minut(każde ćwiczenie trwa ok 45 sek).
Jestem ciekawa rezultatów, mam nadzieję, że brzuch mi się spłaszczy i nie będzie taki wystający.
Zobaczymy...
  • mk1985

    mk1985

    22 lipca 2012, 21:26

    http://www.youtube.com/watch?v=NuyPMeUUm_o

  • plaamkaa

    plaamkaa

    22 lipca 2012, 20:33

    Piękna podaj linka! Ćwicz,ćwicz..ja zaraz będe abs robiła z MEL B;)

  • ciasteczko91

    ciasteczko91

    22 lipca 2012, 20:29

    kiedyś właśnie trafiłam na ten filmik i zaciekawiło mnie to lecz zakonczylo sie na tym ze nawet jednego cwiczenia nie wykonałam :p ale chyba zacznę - zobaczymy :)

  • Magdzior1985

    Magdzior1985

    22 lipca 2012, 20:13

    Zaciekawił mnie Twój wpis i wyszukałam to sobie na youtube, dowiedziałam się, że tam jest kilka leveli ćwiczeń na brzuch. Znalazłam cos takiego: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 to jest to samo?

  • Magdzior1985

    Magdzior1985

    22 lipca 2012, 20:13

    Zaciekawił mnie Twój wpis i wyszukałam to sobie na youtube, dowiedziałam się, że tam jest kilka leveli ćwiczeń na brzuch. Znalazłam cos takiego: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 to jest to samo?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.