Witajcie, mam zasobą skalpel chodakowskiej
mam zamiar teraz 3 razy w tygodniu go ćwiczyć a dwa razy w tygodniu zumba i skakanie na skakance z hula hop. Trzymajcie kciuki abym trzymała się planu:
Poniedziałek- 1800 podskoków + 30 minut Hula hop, zumba
Wtorek - skalpel
Środa - 1800 podskoków + 30 minut Hula hop, zumba
Czwartek - Skalpel
Piątek - Skalpel
hmmm co myslicie o tym??Weekendy wolne od ćwiczeń chyba, że się wybiore na basen.
Pozdrawiam Was
Pszczolka000
5 grudnia 2014, 14:05Świetnie, że tyle aktywności masz w swoim tygodniu.! ;) Basen spoko sprawa, bo fajnie 'wyciąga' mięśnie ;) Pozdrawiam i miłego dzionka ;)
Magdalenananie
5 grudnia 2014, 13:40Myślę, że każda aktywność fizyczna jest potrzebna , zdrowa no i najważniejsze, PRZYJEMNA. Wytrwałości. :)