PIĄTEK
Ś: 2 wafle ryżowe z powidłami śliwkowymi i 1/2 serka wiejskiego
![]()
O: makaron z sosem serowym z brokułami
![]()
P: wafel ryżowy
![]()
K: serek waniliowy
![]()
SOBOTA
Ś: kaszka manna z sokiem malinowym
![]()
O: ryż z kurczakiem i surówka
![]()
P: lody- 2 kulki
K: serek waniliowy
![]()
PK: 1/2 czekolady mlecznej
Ś: 2 wafle ryżowe z powidłami śliwkowymi i 1/2 serka wiejskiego
O: makaron z sosem serowym z brokułami
P: wafel ryżowy
K: serek waniliowy
SOBOTA
Ś: kaszka manna z sokiem malinowym
O: ryż z kurczakiem i surówka
P: lody- 2 kulki
K: serek waniliowy
PK: 1/2 czekolady mlecznej
ewelina50kg
5 kwietnia 2011, 14:58super zdjecie z psiakiem w tle, to twój straznik kalorii? podoba mi sie twoje menu, pozdrawiam:)
dziewczyna.bonda
3 kwietnia 2011, 17:25u ciebie też nie jest źle. ja wcale dużo nie ćwicze. te ćwiczenia na agrafce to kilka minut i zaliczone. właśnie wyrzucam sobie, że nie moge się do niczego konkretnego skusić. ;/ ale pogoda się robi caraz ładniejsza więc może i nastawienie się zmieni:) pozdrawiam