Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siłownia :-D


Dziś było: 3 km spacer z suczką wokół jeziora, siłownia 1h;-)
Jestem zadowolona, tylko kolacja mogłaby być ciut skromniejsza, ale tragedii nie ma, bilans kcal w normie...nie przekraczam 1500 kcal, nawet za mało trochę jem w ciągu dnia, ale jakoś nie mam apetytu i te owsianki są bardzo sycące;-D
Jutro też spacer i siłownia
I tym optymistycznym akcentem kończę!
  • gogfil

    gogfil

    29 stycznia 2013, 20:44

    ale zazdroszczę, a gdzie to jeziorko jest?

  • liliputek91

    liliputek91

    29 stycznia 2013, 18:58

    tak, tatka równiutka:) idealna wręcz:) jutro fotki wstawię

  • Nejtiri

    Nejtiri

    28 stycznia 2013, 13:30

    Re: HAHAHAH. oczywiście 1,5 (półtora) orzecha.. bo tylko tyle w torebce zostało. ;)) Dobre. hehe :D

  • OnceAgain

    OnceAgain

    28 stycznia 2013, 12:54

    Hehe no to faktycznie nieźle zabalowałaś:). A mój obcas wyobraź sobie odkleił się (szmelc) aż strach w tych butach chodzić jak teraz zobaczyłam jakość wykonania. Ale nogi mam całe a i obcas jest do uratowania

  • OnceAgain

    OnceAgain

    28 stycznia 2013, 12:41

    Drink naprawczy?? Jak to ładnie brzmi ;). Jak dla mnie bardzo długo wytrzymałaś. Ja już bym poszła spać koło 2-3 a Ty proszę do 4:30. A później jeszcze mała powtórka :)

  • krcw

    krcw

    27 stycznia 2013, 21:31

    dzięki:) a Ty tyle ruchu! podziwiam :D :) muszę się też więcej ruszać:D

  • takamalaa

    takamalaa

    26 stycznia 2013, 21:51

    Moja Ewa będzie po wizycie u lekarza ... :D w poniedziałek, póki co dysk mi wypadł,ale dietkuję dalej...;)

  • Kinga156

    Kinga156

    26 stycznia 2013, 18:33

    Sobotni spacer już za mną. Ale mróz szczypał... Miłej niedzieli.

  • takamalaa

    takamalaa

    26 stycznia 2013, 13:52

    no no gratki ;)) ;* miłego weekendu, kochana ;)

  • Catalunya

    Catalunya

    26 stycznia 2013, 09:50

    mając psa, który kocha ruch same motywujemy się do działania - wiesz, ze on ma taką potrzebę a przy okazji masz z tego coś dla siebie :)

  • liliputek91

    liliputek91

    26 stycznia 2013, 06:27

    mam nadzieję, że wypoczniesz przez te dwa dni

  • basterowa

    basterowa

    25 stycznia 2013, 22:33

    Miłego weekendu ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.