Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kalafiorowy wtorek

Dziś dzionek wzorowo pod kątem diety patrząc. Nie przekroczyłam 1500 kalorii, więc jestem z siebie zadowolona. No i do tego same pełnowartościowe posiłki. Rano muffinka z otrębami i jabłkiem+kawa, następnie kanapki razowe z twarożkiem, polędwicą i pomidorem, trafiły się też 3kostki czekolady gorzkiej, obiad na fotce poniżej.....mniam mniam w szczególności kapusta kiszona, młodziutka, z jabłkiem,marchewką,cebulą i odrobiną oliwy. Oprócz kapustki znalazł się na talerzu kalafiorek, kasza kuskus oraz szynka w sosie własnym, na pikantno. Było smacznie i dietetycznie, sos zaprawiłam odrobiną mąki razowej:-)

Kolacja to znów kalafiorek, z bułką tartą no i jogurt naturalny z wkrojonym jednym bananem. Szkoda,że tak zimno i ciemno bo bym się jeszcze bujnęła na spacer lub pobiegać, ale nic to na jednym spacerku dziś już byłam.....mogę poćwiczyć na podłodze;-)Jutro prawdopodobnie M. odbiera swój rower:-))))będziemy jeździć razem!