hej kochani..
wczoraj leniuchowanie na plazy troszke sie nawet opalilam ,noi co najlepsze to trzy i pol godzinki spedzilam na kapaniu w morzu superrr az ciezko bylo wyjsc z wody tak mi sie spodobalo... a dzis strasznie mnie kosci bola jak bym jakies zakwasy miala i strasznie spiaca jestem , na silowni bylam dzis tylko 30 minut nie dalam rady straszny bol kolan cos mam.... ide sie wykapac i lece spac..pozdrawiam i zycze milego wieczorku..
SNIADNIE
godz.4;30 2kromki chleba i 2 jajka sadzone
II SNIADANIE
godz.11;00 jogurt pitny activia ,banan
OBJAD
godz.14;40 100g makaronu wymieszane z truskawkami
PODWIECZOREK
brak
KOLACJA
godz.18;30 3kromki chleba wasa ,szczypior,pomidorek,szynka,ogorek kiszony
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
PewnaPannaM
11 czerwca 2013, 07:53Ale Ci zazdroszczę. ach plaża...
kalcia1988
10 czerwca 2013, 23:17*kusisz
kalcia1988
10 czerwca 2013, 23:17ojjj Kochana kuzisz mnie tym morzem:))) Pozdrawiam
navyblue.moo
10 czerwca 2013, 21:24zazdroszczę!!! :O
cytrynuska
10 czerwca 2013, 21:09też się opalałam godzinę na balkonie i wystarczy, nie lubię dłużej i nie chcę być czerwona jak burak:P tak po trochu codziennie na godzine:) ładna dieta, zdrowo i kolorowo :) zapraszam u mnie wystarczy tylko jedno kliknięcie:)