Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Dobry wieczor :)

8.30- 3 kanapeczki z pysznym ciemnym chlebkiem z ziarnami z wedlina i kiszonym, h.czerwona
11.30- 5 mandarynek, kawka i kawaleczek rolady
14.00-makaron z serem, h.czerwona
17.00- 1 kanapka z pasztetem, 2 parowki, 3 ogory kiszone
17.30- 60 min na rowerku

Na koniec dnia lampka wina...

Dobranoc :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.