owsianka 100g - 370kcal
2 kromki chleba - 200
wątróbka samżona 150g - 350
2 kawy z mlekiem - 70
---------------------------------------i już mam prawie 1000 kcal. a dopiero 10.30 -
Jak żryć Panie Premierze :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
1 kwietnia 2017, 17:46A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
angelisia69
25 stycznia 2015, 14:001kg warzyw to ok 300kcal masz mase pomyslow na ich wykorzystanie ;-)
TDGtka
25 stycznia 2015, 11:16przy takim wzroscie i wadze to powinnas jesc ponad 2000 kcal ;) wiec nie wiem czym sie przejmujesz :P