Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/366


6 - leczo z cukinii

9 - szklanka maślanki z żurawiną

12 - bigos

15 - twaróg z rzodkiewką

18.30 - chleb z masłem 

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    11 stycznia 2024, 09:36

    Ile kalorii dziennie przyjmujesz?

    • Mirin

      Mirin

      11 stycznia 2024, 10:19

      Dietetyczka nie kazała liczyć. Szacuje ze 1500-1600

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    11 stycznia 2024, 06:03

    Dobrego dnia 😊

    • Mirin

      Mirin

      11 stycznia 2024, 07:21

      Wzajemnie!

  • luise

    luise

    10 stycznia 2024, 22:17

    super, a do chleba z masłem warzywo było ? dobranoc :-*

    • Mirin

      Mirin

      11 stycznia 2024, 07:23

      Nie było z dwóch powodów - miałam tylko 5 minut na posiłek i był to pierwszy chleb bezglutenowy od 5.01 (wyjąwszy chrupki kukurydziany) więc tak się chciałam ucieszyć jego smakiem :)

    • luise

      luise

      11 stycznia 2024, 11:39

      ja ostatnio wcinam na 2 śniadanie chleb z pokrojonym jabłkiem lub gruszką bez masła i tak mi smakuje, do tego biały ser ale oddzielnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.