Dzień 3 w Radawie - waga stoi. Organizm pewnie jest w szoku, że ma tak dużo jedzenia znaczy zieleniny. Jeśli jutro nic się nie ruszy to zacznę jeść połowę porcji choć będzie to trudne bo wszystko jest pyszniutkie.
Dziś wg menu do śniadania miała być nektarynka (!) ale dostaliśmy po kiwi i mandarynce na głowę. Nie jadłam nigdy mandarynki na Dąbrowskiej, podobnie jak rodzynek (we wczorajszej surówce trafiło mi się 5) i uwaga - były pieczarki i suszone grzyby w bigosie któregoś tam dnia. Jestem w szoku. Ilości skromne ale smak dają. To ośrodek certyfikowany to pewnie wiedzą, co robią. Tak jak widać na zdjęciach talerze są pięknie ozdobione - kawałkami owoców - grejpfruta, melona, śliwki... Ja to chyba byłam zbyt restrykcyjna we wszystkich moich postach.
... | Dziś | Łącznie |
IF | 1 | 8/40 |
kroki | 19 717 | 80 131/40000 |
kilometry | 22,12 | 103,22/40000 |
spalone kalorie | 1 235 | 4 552 /20000 |
bez słodyczy | 1 | 8/40 |
bez podjadania | 1 | 8/40 |
Waga | 66,9 | Cel: 62 |
Ten ostatni talerz to mojej mamy, przeszła na opcję z gotowanymi warzywami bo surowe jej nie slużyły
Dylematy_z_Szafy
18 sierpnia 2022, 00:01O grzybach to słyszałam, ale o mandarynce czy nektarynce to już nie. Może przeliczają ilość węglowodanów na dobę żeby zostać w ketozie, ale trochę urozmaicić dietę? 😊
Janzja
15 sierpnia 2022, 14:08Rodzinny turnus, naprawde fajnie macie :D no i ciekawie zobaczyc jak tam robia to WO by w domu moc np wlasnie zaczac bardziej dekorowac :)
Mirin
15 sierpnia 2022, 16:16Serio można się zainspirować
AgniAgniii
15 sierpnia 2022, 13:59Pamiętam to samopoczucie.Power do przenoszenia gór...Oby tak dalej😊
Mirin
15 sierpnia 2022, 16:17:)
AgniAgniii
15 sierpnia 2022, 13:45O,kurczę-rzeczywiście jest zaskoczenie z tymi grzybami i mandarynkami,czy nektarynką🙉Jak samopoczucie?
Mirin
15 sierpnia 2022, 13:50Samopoczucie rewelacyjne. Bardzo dobrze śpię, mam dużo siły do ćwiczeń - okupuję salę gimnastyczną i spaceruję o ile nie pada.
tara55
15 sierpnia 2022, 11:58Pyszniutko. Mniammm... Pozdrawiam Ciebie i Mamę. :-)
Mirin
15 sierpnia 2022, 12:03Dzieki kochana!