Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja W 8/40, Radawa, dzien 3


Dzień 3 w Radawie - waga stoi. Organizm pewnie jest w szoku, że ma tak dużo jedzenia znaczy zieleniny. Jeśli jutro nic się nie ruszy to zacznę jeść połowę porcji choć będzie to trudne bo wszystko jest pyszniutkie.

Dziś wg menu do śniadania miała być nektarynka (!) ale dostaliśmy po kiwi i mandarynce na głowę. Nie jadłam nigdy mandarynki na Dąbrowskiej, podobnie jak rodzynek (we wczorajszej surówce trafiło mi się 5) i uwaga - były pieczarki i suszone grzyby w bigosie któregoś tam dnia. Jestem w szoku. Ilości skromne ale smak dają. To ośrodek certyfikowany to pewnie wiedzą, co robią. Tak jak widać na zdjęciach talerze są pięknie ozdobione - kawałkami owoców - grejpfruta, melona, śliwki... Ja to chyba byłam zbyt restrykcyjna we wszystkich moich postach.

...DziśŁącznie
IF

1

8/40
kroki

19 717

80 131/40000
kilometry

22,12

103,22/40000
spalone kalorie

1 235

4 552 /20000
bez słodyczy

1

8/40
bez podjadania

1

8/40
Waga
66,9
Cel: 62

Ten ostatni talerz to mojej mamy, przeszła na opcję z gotowanymi warzywami bo surowe jej nie slużyły

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    18 sierpnia 2022, 00:01

    O grzybach to słyszałam, ale o mandarynce czy nektarynce to już nie. Może przeliczają ilość węglowodanów na dobę żeby zostać w ketozie, ale trochę urozmaicić dietę? 😊

  • Janzja

    Janzja

    15 sierpnia 2022, 14:08

    Rodzinny turnus, naprawde fajnie macie :D no i ciekawie zobaczyc jak tam robia to WO by w domu moc np wlasnie zaczac bardziej dekorowac :)

    • Mirin

      Mirin

      15 sierpnia 2022, 16:16

      Serio można się zainspirować

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    15 sierpnia 2022, 13:59

    Pamiętam to samopoczucie.Power do przenoszenia gór...Oby tak dalej😊

    • Mirin

      Mirin

      15 sierpnia 2022, 16:17

      :)

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    15 sierpnia 2022, 13:45

    O,kurczę-rzeczywiście jest zaskoczenie z tymi grzybami i mandarynkami,czy nektarynką🙉Jak samopoczucie?

    • Mirin

      Mirin

      15 sierpnia 2022, 13:50

      Samopoczucie rewelacyjne. Bardzo dobrze śpię, mam dużo siły do ćwiczeń - okupuję salę gimnastyczną i spaceruję o ile nie pada.

  • tara55

    tara55

    15 sierpnia 2022, 11:58

    Pyszniutko. Mniammm... Pozdrawiam Ciebie i Mamę. :-)

    • Mirin

      Mirin

      15 sierpnia 2022, 12:03

      Dzieki kochana!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.