Cześć,
diety jako tako nie stosuję, staram się jeść odpowiednich porcjach w miarę zdrowo i 4-5 posiłków dziennie.
Moje wymiary:
szyja: 34 cm -0 cm
biceps:27 cm -1 cm
piersi 90 cm - 0 cm
talia 69 cm -2 cm
brzuch 80 cm -3 cm
biodra 101 cm -3 cm
udo 59 cm -2 cm
łydka 37,5 -0.5 cm
Razem - 11,5 cm
Walczę o każdy cm. Następne porównanie za tydz ;) Nie mam wagi ale przewiduję że jest ok 64-65 tydz temu jak byłam w domku było 65 a od tego czasu troszkę mniej cm. Do 6 września na weselu będzie super
(62kg). Od dziś ćwiczę codziennie z Ewą z przerwą w niedzielę. Mam 4 tyg na poprawę swojej sylwetki, musi się udać !
Pozdrawiam wszystkich ;*
alexandra007
10 września 2014, 10:15Super figura! :) Teraz tylko popracowac nad zmniejszeniem boczkow, udami, pupa i zlikwidowaniem cellulitu i bedzie idealnie! :)
MinusPlus
10 września 2014, 10:17Dziękuję . Jeszcze sporo przede mną ale dam radę ;)
hwhwhw72
12 sierpnia 2014, 06:51uda się:))
wonuska
11 sierpnia 2014, 21:03Jejku jaki masz brzuszek płaski :)
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 21:40jak stoje to płaski gorzej jak siadam ale będzie lepiej ;*
SzempejnPapyn
11 sierpnia 2014, 20:34rewelacja !:)
KatyKaty
11 sierpnia 2014, 20:31Brzuszek super ;))
serdelek86
11 sierpnia 2014, 18:22ale talia... gratuluję!
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 19:42Dziękuje ;) niestety jedynie talia jest aktualnie ok
aleschudlas
11 sierpnia 2014, 18:03podobne wymiary mamy :)
KarolinaJ-15
11 sierpnia 2014, 18:02Tylko tak dalej, gratuluję figury :-)
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 19:59Dziękuję
GosiaGosia
11 sierpnia 2014, 17:39Świetnie, gratuluje tych cm :) Ewka działa cuda, także już niedługo i cellulit pójdzie precz :)
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 19:59Dzięki i mam nadzieje że pójdzie precz ;)
Efkakonewka
11 sierpnia 2014, 15:03Super figura potrzebujesz trochę rzeźby i będzie git!
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 15:12dziękuję
voiceofangel
11 sierpnia 2014, 14:30Masz bardzo ładna figurę. Pozdrawiam
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 14:42Dziękuję :)
infatuation
11 sierpnia 2014, 10:12Boskie masz kości obojczykowe i świetną figure!
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 11:05Dzięki ale do świetnej figury to mi dużo brakuje ale na pewno będzie lepiej ;)
ksiezniczka
11 sierpnia 2014, 09:10patrzyłam na Twoje wymiary i mamy bardzo podobne tylko u mnie 10 cm więcej w brzuchu i tali i 5 kg mam więcej, wychodzi na to ze moje 5kg siedzi tylko w brzuchu((( Pewnie że Ci się uda, masz jeszcze dużo czasu i już jest całkiem nieźle. Pozdrawiam
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 09:12Uda się na pewno ;) dzięki
Magduch2014
11 sierpnia 2014, 09:02Też uważam,że musisz nastawić się na "nie ma,że się nie uda"! Powodzenia:)
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 09:06Dzięki !
blabli
11 sierpnia 2014, 08:54Nie ma takiej możliwości aby się nie udało. Życzę wytrwałości w dążeniu do celu. Pozdrawiam.
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 09:05Dzięki !
Kamila914
11 sierpnia 2014, 08:37Uda się na pewno! :)
MinusPlus
11 sierpnia 2014, 08:37Dzięki !