Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień I fazy SB


jutro warzenie i mierzenie więc jestem lekko poddenerwowana.... czekam na dobry wynik :-)

menu

śniadanie

pół kostki twarogu

przekąska

warzywa, orzeszki nerkowca

przekąska

orzechy nerkowca i serek grani

obiad

pieczarki z cebulą, kotle schabowy bez panierki i sałatka

kolacja makrela i reszta sałatki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.