Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień I fazy SB


menu 

śniadanie

2 jajka na miękko, 1 parówka, 2 plasterki sera, papryka i kilka pomidorów, kawa z chudym mlekie

przekąska

serek wiejski z pomidorem, kilka migdałów

obiad 

pyszna sałatka z fetą i kurczakiem pieczonym, maślanka

przekąska

orzech włoskie i lakowe

kolacja

kostka twarogu półtłustego z papryką i pomidorkami

wypociłam cały elaborat o tym że stresuję się piątkowym co tygodniowym ważeniem i o tym że zmęczona jestem byciem samą z dziećmi ale mi się wszystko jak nazłość skanowało więc nie będę jeszcze raz tego wszystkiego pisać tylko życzę Wam spokojnej i miłej noc :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.