Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72 dzień SB. 08.05.2012

menu na dziś

śniadanie

3 styropianki z srem lighit

II śniadanie

1/3 kostki twarogu i 3 styropianki

przekąska

1,5 kawałka serniczka SB

obiad

makaron pełnoziarnisty, 2 kawałki piersi grilowanej, mizeria z jogurtem naturalnym

przekaśka

3 ciasteczka owsiane ( małe kupne na dziale zdrowa żywność )

kolacja

2/3 kostki twarogu, 2 kostki czekolady, pól ryzeczki fruktozy, kakao gorzkie z 1 łyzeczką fruktozy, jabłko