śniadanie
jogurt 0% z płatkami owsianymi
II sniadanie
poledwica z chlebem
obiad
jajecznica
kolacja
kromka chleba z poledwica i ogórkiem
przekaska
batonik musli
przekaska
poledwica i ogorek
2 kostki czekolady
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
tilgg
4 kwietnia 2012, 21:12dzieki za komentarz. W koncu zaczelysmy w tym samym czasie z podobnej wagi, to i w podobnym tempie powinnysmy chudnac :) Mysle, ze Ci ruszy waga przy takiej wzorcowej II fazie :)