Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 dzień II fazy. 28.03.2012 środa


dziś upiekłam ciasteczka owsiane... pychaaaaaaaaaa ;-) polecam każdemu kto niemoże powstrzymać się od słodyczy!!!! są w calości zrobione z produktów SB oprócz 100 g margaryny. ale ona też jest dozwolona w małej ilości!!!!

menu na dziś
Sniadanie
1 kubek pomidorówki bez makaronu
II śniadanie
2 kromki własnego chleba z szynką
obiad
rosół z makaronem brązowym oczywiście wlasnej roboty
przekaska
jogurt bakoma frutica z płatkami owsianymi
kolacja
kromka razowego chleba z poledwicą łososiową
przekaska
1,5 ciasteczka owsianego wlasnej roboty
1,5 lampki wina ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.