Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień I fazy ;-) 07.03.2012

dziś byłam na długin spacerku ... bardzo mocno świeciło sroneczko ;-)

menu na dziś
śniadanie
ser 2 plasterki, pomidor, ogórek, 2 jajka.
2 śniadanie
serek wiejski lighit z pomidorem
obiad
1/2 brokuły gotowane, 1/3 papryki, ogórek kiszony, 1/2 piersi z kurczaka z ziołami i świerzym czosnkiem zapiekana z serem ;-)
podwieczorek
pół kostki twarogu chudego z jogurtem lighit i z olejkiem waniliowym
kolacja
pół makreli, 1/3 papryki, kiełbasa z piersi z kurczaka trochę musztardy i ketchupu