hej dziś był aktywny dzień byłam na BODY SCULP i powiem szczerze że dostałam wycisk!!! i się z tego bardzo cieszę. potem sauna i tak zlecia dzień
menu
śniadanie
chleb razowy fitnes z kiełbasą suszoną serkiem homogenizowanym naturalnym 0%
drugie śniadanie
to samo co na pierwsze
po 15 w pracy
serek wiejski lekki i pomidor
obiadokolacja
zupa grzybowa z makaronem razowym mała porcja bo jadłam po zajęciach więc było po 20
jeszcze kefir owoce leśne 0% nie wypiłam całego bo miał za dużo cukru
zjadłam też pół gruszki
