Dziś 16 dzień I fazy i powiem szczerze dziś miałam okrutne zachciewajki na słodycze, oczywiście się nie złamałam ( oprócz zjedzenia 2 kostek ciemniej czekolady ale ona jest dozwolona) już od soboty będę na II fazie i będę mogła zjeść coś więcej tylko brakuję mi pomysłów na to II fazowe jedzenie!!!! jak któraś z prażowiczek zechce pomóc będę bardzo wdzięczna
śniadanie
szprotki
2 śniadanie
maślanka i warzywa ( pomidory i ogórki)
po 15 w pracy
sardynki (pycha)
obiadokolacja
kurczak i pomidor
przekąska
słonecznik
Cocainegirl16
20 sierpnia 2010, 11:24ja wykorzystuje przepisy Dukanowe :) zeby nie bylo za dużo węgli to piekę sobie chlebek i korzystam z innych proteinowych przepisow
PriVatiV
20 sierpnia 2010, 10:26zazdroszcze 2 fazy:) u mnie jeszcze daleko, ale jescze niedlugo okres wiec w ogole pewnie z 3 kilo jak nie 4 przytyje na okres. JAk zawsze i bede wtedy zla i boje sie ze bede grzeszyc:(