Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środowy zdrowy początek dnia :-) NOWY SMAK SHAKE
(1545k)


7:35 kromka razowca z masłem, sałata i rzodkiewka+jajko na miękko(240) + shake bananowoczekoladowy(190)

12:00 100g winogron+activia jagodowa+15g wafli zbożowych (250)

14:00 szarlotka z kaszy jaglanej (370)

17:15 sałatka z fetą+kromka razowca z masłem, szynka, serem żółtym, jajkiem i majonezem (395)

21:30 zielone jabłko (100)

Aktywność 

Mel b brzuch 

Mel b pośladki

Boczki Tiffany 

  • eMZett

    eMZett

    21 kwietnia 2015, 23:34

    Ale bym sobie wypiła teraz takiego 'szejka' :D

  • angelisia69

    angelisia69

    21 kwietnia 2015, 13:14

    pysznie,mam nadzieje ze shake sama robilas

    • mimikrk

      mimikrk

      21 kwietnia 2015, 13:30

      Pewnie :-) wczoraj odkryłam nowy przepis i będę kombinować ze smakiem

  • alex156

    alex156

    21 kwietnia 2015, 09:22

    Miłego dnia :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.