Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20.04.2015 (1480k)

9:10 bułka z dynią z masłem, białym serem i pomidorem(315)+kakao(130)

Dziś juz po ćwiczeniach 

10min mel b brzuch

10min mel b pośladki 

10min boczki Tiffany 

12:30 100g jogurt naturalny+ciasto fasolowe +2 kiwi (240)

15:40 rosół z makaronem (170)+2 pieczone ziemniaki(180)mintaj i surówka z kapusty,jabłka i marchwi (295)

19:20 shake truskawkowy(210)+3wafle ryżowe(120)

+45min orbitrek