Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
55.no kochani,przychodze do siebie:)


hej sloneczka!!!

jak sie macie?

ja pomalu dochodze do siebie po świetach:)dzis bylo grzecznie:)

menu:

1.platki owsiane i orkiszowe z mlekiem,herbata zielona

2. 3 ziemniaki z koperkiem,maly kawalek fileta w ziolach,warzywa na patelnie(2 łyżki)

3. 2 kromki grahama z serkiem naturalnym,pomidorem,jogurt naturalny z zairnami

4. takie same kromki jak wyzej+pomarancza.

woda mineralna

poza tym dluuuugi spacerek:7 km marszu:)dumna dumna jestem bardzo:)

 

aha i wiadomosc dnia:1 maja lece do siostry do Anglii!!!!!:)ale sie ciesze:)wreszcie sie rusze gdzies z tej mojej wioski.....:)

buziole :*:*:*:*:*:*

  • justuu

    justuu

    12 kwietnia 2012, 20:09

    jej zazdroszczę Anglii :) ja też już wracam po świętach :P

  • Amaazing

    Amaazing

    12 kwietnia 2012, 12:05

    Ja wczoraj miałam taki zamiar, by iść na spacer, ale niestety się nie udało :/ , ponieważ dziadek mojego narzeczonego zmarł. A menu miałaś bardzo urozmaicone, same pyszności :)) oby tak dalej ! najważniejsze wspierać się nawzajem i dążyć do celu :)) miłego dnia :**

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    12 kwietnia 2012, 10:06

    Życzę samych grzecznych dni!

  • anpani

    anpani

    12 kwietnia 2012, 07:56

    spacer to najbardziej naturalna forma ruchu przez co super wpływa na cały organizm, gratulacje!:)

  • Visana

    Visana

    12 kwietnia 2012, 07:20

    Świetne menu:) Tylko porób tam zdjęcia i się później pochwal nimi, Trzymaj się kochana:)

  • NaMolik

    NaMolik

    12 kwietnia 2012, 05:34

    ładny mi spacerk :) Pozdrawiam i zycze całkowitego przyjścia do siebie :)

  • NaMolik

    NaMolik

    12 kwietnia 2012, 05:34

    ładny mi spacerk :) Pozdrawiam i zycze całkowitego przyjścia do siebie :)

  • klapek.babki

    klapek.babki

    12 kwietnia 2012, 00:01

    przywieź mi coś fajnegooo:PPPP No menu poświąteczne bardzo ładne ;) ciasta nie zostało?;p

  • patilowicz

    patilowicz

    11 kwietnia 2012, 23:37

    Gratulacje za wytrwałość :) A wioski nie są złe :) Mają dobry klimat do spania :) A w Anglii tak zimno i ponuro ...ale za to fajne ciuszki mają ehhh:) Powodzenia w dalszej walce !!! Trzymam kciuki :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.