Na śniadanie miałam kawę z mlekiem i trzy kanapki na chlebie razowym, muśnięte masłem:
-z dwoma łyżeczkami dżemu truskawkowego
-z jajkiem, szczypiorkiem i ketchupem
-z sałatą, plasterkiem wędliny, plasterkiem pomidora, szczypiorkiem, solą i pieprzem
Czyli ok. 340 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Candido
4 lipca 2011, 11:46W myślach je sobie zjadam... Odmówiłam sobie chlebek na czas spalania pierwszych 10 kg... Ale niech ja tylko zacznę stabilizację to na pierwsze śniadanie wszamam sobie taką kanapeczkę *.*