dziś drugi dzień diety nadal jestem zmotywowana...
Menu na dziś:
śniadanie jajecznica z szynką 2 kromki chleba z maslem
obiad omlet z platkami owsianymi
podwieczorek kawa inka i jablko
kolacja 2jajka na twardo z lyzka majonezu plus kawa
Aktywnosc fizyczna na dzis 30 min aerobik 10 min cwiczen indywidualnych typu brzuszki rowerek.
Pozdrawiam i miłego dnia!
