Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia

Za mną całkiem niezły tydzień. 4201 spalonych aktywnie kalorii - w praktyce więcej, bo w środę nie miałam opaski, więc nie policzyłam spaceru i teputania. 4 ostre treningi, 3xcardio i 1xstep, łączny czas 335 minut, łączne spalenie 2621 kalorii. 300 minut spaceru (w praktyce więcej) i 155 minut teputania. 

Dobrego dnia! 😀