4,5 godziny spaceru (960 kalorii) oraz 3 godziny 40 minut cardio (1580 kalorii). W tym tygodniu 2540 spalonych aktywnie kalorii.
Nie liczę kalorii spalonych w innych okolicznościach niż spacery i treningi, bo poza tym nie noszę opaski. Jakoś mi przeszkadza na co dzień.
W tym tygodniu ma codziennie padać śnieg (tak mówił rano ten pan na Polsacie, który pokazuje, jak te chmury płyną). To i spacerów za bardzo nie będzie. Pocisnę cardio.
Janzja
31 stycznia 2022, 21:38Pan na Polsacie pokazujący jak chmury płyną <3 Mi się udało zrobić jedno kardio z yt może i dziś mi się zachce przed spaniem :)
Milosniczka!
1 lutego 2022, 07:31Jest taki pan w tym porannym serwisie informacyjnym 😀
ambus
31 stycznia 2022, 10:19W pierwszej chwili myślałam,że cisnęłaś cardio prawie 4 godziny w ciągu dnia. Patrzę wyżej ufff podsumowanie tygodnia. Widzisz jesteś tak szalona,że bym się w sumie nie zdziwiła 😁 Dzisiaj ćwiczę moja motywacjo.
Milosniczka!
31 stycznia 2022, 10:35No to dajemy czadu 😀 Idę włączyć serial 😀
Mantara
31 stycznia 2022, 08:31Piękny wynik 😃
NiebieskaZabka
31 stycznia 2022, 07:57gratuluję zapału do ćwiczeń i życzę powodzenia z cardio 💪😊
Milosniczka!
31 stycznia 2022, 08:17Dziękuję 😀