Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek


Oszalałam do reszty. Jak zaczęłam ćwiczyć, to nie mogłam przestać. Wpadło 120 minut (2 godziny!!!!!!) cardio przed serialem. Średnie tętno 139, najwyższe 167. 850 kalorii. Ola w tym czasie spała, ale nawet jak wstała, to zaczęła się sama bawić w łóżeczku i dzięki niej mogłam ćwiczyć o 30 minut dłużej. 

Na wadze mniej. Jest 57,5. Super. 

Plan na dziś (i jutro, jeśli nie będzie mi się chciało):

umyć lodówkę

rozebrać choinkę

odkurzyć CAŁE mieszkanie łącznie z małym pokojem i na mokro

umyć podłogę w łazience

przygotować książki do biblioteki

zamówić prezent dla Oli na urodziny



  • Janzja

    Janzja

    29 stycznia 2022, 13:46

    Powodzenia z porządkami, ja mam nadzieję w końcu jakoś się rozruszam również.

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 stycznia 2022, 15:23

      Na razie słabo mi te porządki idą 😀

    • Janzja

      Janzja

      29 stycznia 2022, 15:30

      Zacznij od tego na co masz najbardziej z listy ochotę ;)

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 stycznia 2022, 15:40

      Już rozebrałam choinkę 😀czas najwyższy

  • Mantara

    Mantara

    29 stycznia 2022, 12:18

    Pięknie, energia Cię rozpiera i widać efekty :)

  • Lucyna.bartoszko

    Lucyna.bartoszko

    29 stycznia 2022, 07:45

    Podziwiam Cię za te cwiczenia

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 stycznia 2022, 09:54

      Dzięki 😀 Ty też pięknie ćwiczysz, widzę na wyzwaniu 😀

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    28 stycznia 2022, 16:59

    piękny wynik i ewidentna wytrwałość do ćwiczeń :D pozdrawiam :)

  • Joanna.29

    Joanna.29

    28 stycznia 2022, 15:26

    Ja mam zbyt duża nadwagę do takiego czasu treningu. Gratuluje jest moc w tobie

  • ewelka2013

    ewelka2013

    28 stycznia 2022, 15:00

    jakie ćwiczenia robisz? możesz polecić coś?

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 stycznia 2022, 09:55

      Kilka układów z zajęć fitness. Nie przepadam za ćwiczeniami z youtube.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.