Śniadanie : Jajecznica z 2 jajek + pół pomidora ( 300 kcal)
II Śniadanie : szklanka maślanki + mleczna kanapka :P ( 280kcal)
Obiad : 6 pierogów + kapusta kiszona ( 550 kcal)
Podwieczorek : kawałek szarlotki ( 350 kcal)
Kolacja : bułka z szynką ( 350 kcal )
Razem : 1750 kcal
A o 250 kcal za dużo
Ale w związku z tym , że dzisiaj tyle ćwiczyłam mogę przymrużyć oko ; p
Rano wstaje o 4.30 żeby mieć jakies 30 minut na ćwiczenia przed wyjściem na uczelnie :)
Już czuję moje zakwasy ale to dobrze :P
Teraz lecę zrobić body wrapping . Zauważyłam że już po 3 takich zabiegach moja skóra stała się bardziej jędrna , niestety to 45 minut męki bo skóra pali. Kocham producentów na opakowaniu pisze " daje uczucie przyjemnego ciepła " jak to jest przyjemne to ja dziękuje ;p
Miłego wieczoru życzę :)
sylwiastanek
23 lutego 2014, 21:38Bardzo ładne menu!, a zakwasy to dobra oznaka:)
piatek55
23 lutego 2014, 21:11Ale za to jakie zdrowe jedzonko :D