cm z ud ! i - 2 kg wagi !
Dzisiaj razem 400 brzuszków na żurawiu , ok 200 przysiadów, 200 boczków w tym 100 z ciężarkami 1.25 kg . Marsz 30 minut . Rozgrzewka, ramiona , nogi + ćwiczenia rozciągające z Mel B :)
Więc jestem naprawdę z siebie dumna !
Ćwiczenia nie gryzą : więc zamiast użalać się i mówić " nigdy nie będę chuda " SPRÓBUJCIE !
piatek55
10 lutego 2014, 19:00Wow! Pięknie ;) Przysiadu bym jednego nie zrobił :D Duuuuużo!;) Gratuluje :D
ZobaczePiatke
10 lutego 2014, 18:33Gratuluje serdecznie!!! :) Świetny rezultat!