Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Metody

Od jakiegoś czasu przez naukę nie miałam na nic ochotę, ale to się zmieniło. Teraz mam znakomity humor, a to jeden z podstawowych etapów przy dietach i innych rzeczach. Człowiekowi szczęśliwemu chce się robić więcej rzeczy i to z uśmiechem, nie należy się męczyć z dietami i ćwiczeniami gdy mamy ponury humor bo to jeszcze pogorszy sprawę. Wiadomo każdy potrzebuję dnia wolnego od tego wszystkiego, każdego coś przygnębi. Wiadomo też że jak już mamy taką przerwę to nie należy całkowicie rujnować naszego dotychczasowego trybu życia, wystarczy go trochę zmienić dla naszej wygody, ale dalej uważać na to co robimy. Ale Przede wszystkim ćwiczenia są najlepsze przy dobrej muzyce, wtedy jak złapiesz rytm to ćwiczysz się do niego dostosowując. O wiele lepiej sie wtedy ćwiczy, nie masz w głowię "oo jeszcze 20 brzuszków zostało, dam radę" lecz nawet śpiewasz i do tego niektórzy jak poczują na prawdę rytm to tańczą(wiecej zrzucają bo wiecej ruchu a nie taka monotonia). Jednak dobrze że założyłam sobie tu profil, dobrze jest gdzieś wypisać to wszystko co tkwi w głowię związane z dietami,ćwiczeniami i wgl
+ akurat robię program 300 brzuszków(POLECAM!)