Witam no i weź się człowieku odchudzaj. Wstaję rano a tam @ no pięknie myślę sobie zaczynam ten tydzień. Jak mam @ to jak kobieta w ciąży wciągam jedzenie i słodycze na zmianę. W pracy usiąść na chwilę nie miałam czasu, tabletek nażarłam się aż mi okolice wątroby zaczęły boleć. W ciągu całego dnia to skubnę jakiejś wędliny, czekoladki czy innych frykasów, nie miałam czasu nawet odgrzać i zjeść obiadu.
Wczoraj było ładnie bo wieczorkiem 30 min na orbitreku - 230 kcal, 30 min na bieżni - 170 kcal, około 10 min na rowerze około 65 kcal i w sumie 465 kcal zaliczyłam.
Zrobiłam sobie też peeling kawowy tylko tak trochę po swojemu bo zaparzyłam 2 czubate łyżki kawy w małej ilości wody dodałam do tego 2 łyżki cukru i łyżkę żelu do mycia ciała. Nie dodaję żadnych olejków bo potem nie chcą mi balsamy po takim tłustym peelingu się wchłaniać a tak było cudownie. Skóra jak pupcia niemowlęcia. Polecam.
Pozdrawiam i życzę udanego wieczoru i fajnego oglądania "M jak miłość" (uwielbiam to oglądać - no cóż każdy ma jakieś swoje słabości). Buziaczki.
MonikaGien
25 lutego 2013, 20:56ładnie ćwiczenia zaliczone :) też oglądam czasami ten serial :)
liliana200
25 lutego 2013, 17:29Minie @ to i waga pójdzie w dół a i chęć na słodkie też odejdzie w zapomnienie. Będzie dobrze :)))