Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jednak krok w tył...


Hej, dzisiaj rano się zwazylam, przybyło mi 2 kg od nowego roku, nie dobrze :-\  zatem do zarzucenia 4,5kg, niby tylko 4,5kg a jakie ciężkie ehh sama sobie krzywde zrobiłam więc teraz trzeba to naprawić... Od jakiegoś czasu czuję mega ciąg do słodyczy, znowu uzaleznilam się od cukru.. Nie dobrze, mam to od razu wypisane na twarzy, cera gorzej się ma.. Zaczynam odwyk, na początek ciemna czekolada i bakalie ,dam radę :-) 

  • diuna84

    diuna84

    4 kwietnia 2016, 09:49

    DAMY DAMY RADĘ !!! Ja też muszę ustalić cel do zgubienia mam 3 no 4 kg ! A o cukier nie pytaj ja mam pogrom !

    • mileniusz

      mileniusz

      4 kwietnia 2016, 17:01

      Cukier jak narkotyk to prawda, bardzo uzależnia

    • diuna84

      diuna84

      4 kwietnia 2016, 19:53

      Ja Już się do tego przyznałam niestety ciężko z tego wyjść :(

  • angelisia69

    angelisia69

    2 kwietnia 2016, 13:33

    zamien zwykly cukier na ksylitol badz erytrol(0kcal) przygotowywuj desery na ich bazie:serniczki,muffinki,slodkie owsianki bo ciemna czekolada tak naprawde nigdy nie zastapi slodkiego posmaku to samo bakalie.

    • mileniusz

      mileniusz

      4 kwietnia 2016, 17:03

      Może i masz rację ale to tak na początek :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.