Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cross fit, nie taki łatwy/trudny jak go malują :)

Witajcie, jednym słowem bardzo polecam :) jeśli chcecie się zmęczyć i szybko zrzucić kg polecam cross fit. Że było nas 12 osób na zajęciach to mieliśmy 12 stacji, gdzie co 40 sekund +20 sekund na odpoczynek, się zmienialiśmy... było podnoszenie kettlebella, przeskoki, skakanka, brzuszki skośne, brzuszki na piłce pitales, sztanga, burpees, pompki, podnoszenie obciążnika z przysiadami, pajacyki z drążkiem i jeszcze kilka. Ogólnie bardzo męczące, ale uczucie super :) na pewno jeszcze się wybiorę :)