Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam

jak tam ? trzymasz się postanowienia? pozdrawiam serdecznie

co by sie mialo nie udac:) dasz rade:):* powodzenia

co to jest te dziesięć tylko trza cwiczyć koleżanko np taak z 4 godzinki raz czy dwa z kijkami do Nordic walkingu no i przy wszamaniu ze 1500kcal to taak na luziku i jakbyś cosik dorzuciła no nie wiem może tenis,pływanie,bieganie to i krócej coo nieprawda ? policzmy -stałe spalanie to 2000,żarło to 1500 no i kijki to 1800 co daje 7x(1500-2000)-2x1800=-7200 no cosik tam dorzucisz to jest ta 5-ka na miesiąc a na dwa to te twoje upragnione ale można szybciej bo.... szkoda lata -tomek