Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
OBIAD

26 listopada 2013

Dziś na obiad będzie sałatka:

Makaron (niestety jasny bo tylko taki miałam:()

Duszona polędwica w sosie

Pomidor

Zielony Ogórek

Papryka czerwona

Kojarzycie ile może mieć to kcal?

Łącznie 300 g

Cięzko mi jeszcze przeliczać:(

BedeWalczycDoKonca
26 listopada 2013, 13:40

Myślę, że zmieścisz się w kaloryczności obiadku. ;)
scotland21
26 listopada 2013, 13:22

Ciezko ocenic bez wagi produktow. Mysle ze makaron jakies 100-200kcal, poledwica ok 200, warzywa 50-70kcal. Ogolnie mysle ze ok 400kcal czyli normalny obiad. Zeby policzyc kalorie musisz kupic wage kuchenna i wazyc wszystkie skladniki.
zyjnieistniej
26 listopada 2013, 12:51

Ooo jak pysznie. U mnie pustki w lodówce ale coś wymyśle :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:OBIAD