Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwania

Waga powoli, ale leci. Przez ostatnie 2 tygodnie nie ćwiczyłam - usuwali mi 3 ósemki i dogorywałam :(

Postanowiłam jednak postawić sobie wyzwanie. 6 lipca startuję w bydgoskim Triathlonie. 500 m pływanie pod prąd 10 km rower, 5 km bieg. Od poniedziałku zaczynam budować formę:) i namówiłam dwie znajome - będzie raźniej :)

Na koniec- wreszcie się odważyłam - zrobiłam sobie pomiary. Wyniki poniżej :

1. Masa mięśniowa - 54,4 kg

2. Kości - 2,9 kg

3. Poziom nawodnienia - 41

4. BMR- 1800 kcal

5. Metabolic age - 43 ....... :(

6. Visceral Fat rating - 8

Masakra :(

Trzeba brać się do roboty......