zdiagnozowana insulinooporność, włączam leki, dwa razy dziennie metformina 500mg, dieta....jaka dieta? ciężko samej, dietetyk drogi, gada bzdury, nie podaje gotowych rozwiązań, szukam w internecie, masz insulinooporność? nie schudniesz.
i jest Vitalia... jest ciężko, mieszkam w Irlandii, dwa polskie sklepy, kiepsko zaopatrzone, kefir kupuję w litewskim, serek, nie wiem, czy homogenizowany w irlandzkim lidlu... układam plan, przestawiam, dopasowuję...jest!
tak chyba trochę działa :)
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 18:14Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
angelisia69
31 stycznia 2017, 13:22wiesz kazdy "doradca" to inna rada,jedni kaza unikac wegli inni opierac diete na niskim IG jeszcze inni co innego.Dlatego najlepiej na samej sobie sprawdzac.Co do zakupow,online odpadaja?