Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powracam!

hej. 

Zagladam czesto, czytam ale sie nie udzielam. Pora to zmienic. Wracam. Od 2 tygodni wzielam sie zas siebie. Wrocilam do biegania co drugi dzien. Dieta mż i zero slodyczy. A dzis 2 dzien a6w. Wiec jakis to idzie. -1 kg w tamtym tygodniu zaliczone. 

Dzisiejsze jedzonko

Śniadanie- owsianka z truskawkami

2 śniadanie- bulka wieloziarnista z twarozkiem i ogorkiem

Obiad- tortilla z warzywami i kurczakiem 

Podwieczorek- kefir

Kolacja- salatka kapusta pekinska z feta ogorkiem papryka i ziarnami 

Milego dnia!!