hej ja właśnie przeglądam sobie wasze pamiętniki i popijam koktajl :)
dziś w końcu dietkowo i nic nie podjadam.
na
śniadanie
były 2 kanapki z ciemnym chlebem twarogiem i ogórkiem
obiad
zupa pomidorowa z ryżem i jogurtem naturalnym
podwieczorek
koktajl z banana melona i nektarynki
kolacja
jeszcze nie wiem zależy o której będę w domu
zaraz muszę zacząć szykować się do lekarza...(ginekologa) jadę na monitoring...
od jakiegoś czasu staramy się o dziecko i nic z tego nie wychodzi... kto mnie czyta ten wie co przeszłam ostatnimi czasy...
dziś były już ćwiczenia z mel b jakoś ona najbardziej mi odpowiada co do ćwiczeń.
zrobiłam
10 min abs
10 min poślaadki
15 min cardio
oby tak dalej a będę laska!
w tym tygodniu się nie warzę zobaczymy co ta moja magiczna waga pokarze za tydzień w poniedziałek...
miłego dnia :)
Boom_om.om
13 sierpnia 2013, 19:57podaj trochę koktajlu :D zrobiłaś chętki LD
chce_byc_fit
12 sierpnia 2013, 16:52Ćwiczyłam dzisiaj pierwszy raz z Mel B i ledwo zaczęłam, a już był koniec :) Chyba się zakochałam w jej ćwiczeniach :D