Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 83


...właściwie od piątku chodze "nabuzowana"... oj zbliża się @ wielkimi krokami... waga stała na 56,5 a wczoraj rano pokazała 57,0 dziś 58,1... na razie dramatu nie ma pochłaniam litrami herbatę z pokrzywy... może pomoże... z drugiej strony tak mi trudno nie słuchać "szklanej"... cm... nie kłamią... jest mnie mniej... co widać;) a ze waga fiksuje... cóż... jednak tak to mnie wnerwia ze szok... za tydzień miało być 54... w czwartek @ powinna zagościć na dobre... więc może i kg polecą...

za tydzień Andrzejki... a mi wyłazi opryszczka :( wielkie dwa bromble na dolnej wardze :( Apteka dyżur ma dopiero od 17tej :( nakupie jakiś specyfików może pomoże...

przemarzłam ostatnio okrutnie a i z wypoczynkiem też jest marnie... to pewnie od tego:(

wczoraj byłam z Mężusiem na 40tce u Kolegi.... w sumie 4 pary... mnóstwo pyszności... zjadłam udko, kawałek szaszłyka... sałatkę z kuraka z ryżem, słonecznikiem i pewnie majonezem;) kawał sernika, paseczek tortu, i kawał snikersa... popiłam to małym drinkiem... Poza tym że dziś na wadze 1 kg do przodu efektów ubocznych brak :)

koleżanki były bardzo miłe, zauważyły ze schudłam, chwaliły że ładnie wyglądam, że kolor mi pasuje (od 3 miesięcy jestem ruda)...

haha właśnie sobie uświadomiłam, że ten skok wagi to wcale nie @ tylko wczorajsze obżarstwo... :) 

no nic to dziś zamiast standardowego 30 min orbitreka zrobię 2 * po 30 min :) 

jutro się zmierze, zważe i zacznę batalie pn. "być zadowoloną ze swojego wyglądu 28 listopada" :)

  • Elissa2014

    Elissa2014

    27 listopada 2014, 19:02

    Dzieki za odpowiedz

  • Elissa2014

    Elissa2014

    24 listopada 2014, 11:57

    A jak ci idzie na orbitreku? widzisz po nim jakieś efekty?ja mam go ale kiedyś miesiąc cwiczylam bez diety i slabo to dzialalo pewnie musi być dieta?

    • MichasiaK

      MichasiaK

      25 listopada 2014, 17:59

      Kiedyś jak chodziłam na fitness i 30 min orbitreka było traktowane jako rozgrzewka to efety były... nawet bez diety... ale to był hardcor... 30 min orbitrek, 40 min ćwiczeń z trenerem personalnym i pół godziny szybkiego marszu na bieżni... i tak dwa razy w tygodniu... teraz orbitreka traktuje raczej ajko jedyną formę ruchu... staram sie robic to regularnie a wychodzi 3-4 razy w tyg... czy efekty widac? nie wiem... cm uciekają, ale nie wiem czy to nie zasługa diety...

  • cynamonowy44

    cynamonowy44

    23 listopada 2014, 15:27

    masz w domu aloes? Pomaga w takich sytuacjach jak apteka zamknięta:) Czyli impreza 28listopada jak rozumiem :) Waga wagą, ale cm mniej! :) U mnie to niedoczekanie. Pozdrawiam! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.