Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1 przedbiegi...


Dieta to to pewnie nie była... z taka prawdziwą ruszam od piątku.
Dziś na śniadanie otręby z jogurtem naturalnym... później jabłko na obiad rosołek z makaronem i kawałek piersi z kuraka z burakami... hektolitry zielonej herbaty, 2 kawy z mlekiem... wsysa mnie jak cholera... ale jakoś wytrzymam do jutra...
najważniejsze ze nie żarlam chipsow i slodyczy... 

jutro wyjazd integracyjny... bede się oszczędzać - powrót w środę;)


  • viola152

    viola152

    21 października 2013, 20:15

    Jak dla mnie menu ok:-) wszystko ale z głowa:-)

  • tolerancja2012

    tolerancja2012

    21 października 2013, 19:19

    Świetne menu , może więcej warzyw i owoców by się przydało ale i tak EXTRA :) miłego wyjazdu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.