Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porażka po serniczku...

Nie waż się codziennie. To niepotrzebnie napędza Ci stres. Naprawdę wystarczy raz na tydzień. Ja kiedyś ważyłam się dwa razy dziennie. I nie wyobrażałam sobie inaczej, bo bałam się panicznie utraty kontroli. Od pół roku ważę się dwa razy w miesiącu. Kontrola taka sama, a nawet lepsza, bo po dwóch tygodniach wyraźnie widać, czy od ostatniego ważenia wyraźnie przytyłam czy wyraźnie schudłam. A stres duuuuuużo mniejszy. Serdecznie polecam.