Witam Was Moje Dziewczęta.
Na VITALII nie jestem po raz pierwszy. Kiedyś dzięki Wam schudłam tutaj całe 20 kg!
Moim pierwszym celem jest ważyć 65 kg na swoje następne urodziny w lutym!
Jestem pełna nadziei i wierzę,że mi się uda..Oczywiście z Waszą pomocą.
Wiecie co jest najgorsze?W ogóle nie umiem zabrać się do ćwiczeń. Jestem tak leniwa i tak...niewysportowana ,że chyba padnę przy jakichkolwiek ćwiczeniach.
Macie może jakieś ćwiczenie dla takiego leszcza jak ja?
DZISIAJ ZJEDZONE: kotlety jajeczne,pierś kurczaka w gyrosie z suróweczką ,nektarynka,jogurcik Activia z dwoma waflami ryżowymi.
BUZIAKI.![]()
Lukasz1988
5 lipca 2013, 12:52a czemu tylko dziewczęta ;(;(
agapoziomka
4 lipca 2013, 21:44Powodzenia, ja też w tamtym roku zgubiła 24 kg, ale już zdążyłam nadrobić z nawiązką :/
Nieznajoma52
4 lipca 2013, 21:18Poprzednio schudłam na zasadzie MŻ i chodzenia do pracy i z pracy na piechotę( 10km)
Kooociak
4 lipca 2013, 16:27Też nie moge się zabrać za ćwiczenia :) Powodzenia ;*
Andzelusiaa
4 lipca 2013, 16:25może na początku długie spacerki albo 30 day shared?