Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5kg+ już za mną


Cieszę się meega! Jeszcze 6,3kg żeby zobaczyć 6 z przodu. Wtedy to już chyba będzie z górki. Kończe 6-ty tydzień na diecie i 5ty na lekach. Apetytu nadal nie mam. Niestety ten tydzień nie mam nawet sił na spacer dłuższy jak 3km. Po tych 3 jestem diabelnie zmęczona. Ciągle mam "zjazdy" cukrowe. Słabo, głowa boli, ręce drżą. Koleżanka z pracy ma tak samo ale reaguje tak jak jest długo bez jedzenia i nie tyle przez poziom cukru co od strony żołądka. To by się w sumie zgadzało. Dla bezpieczeństwa poprosiłam mamę o jej glukometr i żeby kupiła mi paski do niego. W kwietniu będe mogła się sprawdzać gdy go odbiorę.  Trochę wahania cukru mogą byc spowodowane tym, że mało jem. Od tygodnia nie jem więcej jak 1500kcal. Po prostu nie daję rady. Po 2 kanapkach brzuch mam pełen. Wczoraj na lunch o 13 zjadłam 80g twarogu, 100g serka wiejskiego bez śmietanki(waga przed odsączeniem), 1 pomidora, 100g cukini i trochę sałaty- jako taką sałatkę. Do blisko 17:30 ni byłam w stanie nic zjeść, a czułam się słabo już po 16. W połowie kwietnia znów mam konsultację u dietetyka, a 1go gastro. Także zapytam jaką mają opinie.

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    18 marca 2019, 14:13

    Dobrze że masz tą konsultacje ;)

    • mia_versa

      mia_versa

      18 marca 2019, 15:05

      to sa darmowe konsultacje z dietetykiem z nfz-u przez internet. fajna sprawa

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    16 marca 2019, 11:12

    Może zamiast łączyć twaróg i serek wiejski mogłabyś to rozbić na dwa różne posilki. Twaróg z warzywami a serek wiejski na drugie śniadanko zmiodem. Mniejsze porcje ale częściej.

    • mia_versa

      mia_versa

      16 marca 2019, 11:18

      często i mało u mnie się nie sprawdza. Jem 4 razy dziennie i dopiero teraz czuję że nie jestem głodna. Jak jadłam 5 posiłków to notorycznie miałam ochote na jedzenie. Miałam akurat troche ponad 1/3 kostki twarogu, resztę serka to wrzuciam do pudełka. Zazwyczaj jem 150g twarogu tylko albo 200g serka bez smietanki

    • polishpsycho32

      polishpsycho32

      16 marca 2019, 11:41

      Acha no tak ja też jem 4 posilki dziennie i faktycznie we tak niż 5.To dlaczego czujesz się jednak przejedzona w takim razie?

    • mia_versa

      mia_versa

      16 marca 2019, 12:00

      nie wiem własnie. Mam wrażenie jakiejś kulki w żołądku czy balonika ktry wypełnia mi większośc żołądka i nie daje się go usunąć. Nie wiem jak to inaczej opisać.

    • polishpsycho32

      polishpsycho32

      16 marca 2019, 13:46

      Hm może warto zrobić badania, nie chce cie straszyć ale przy nowotworach żołądka jest takie uczucie pelnosci. No chyba że skurczyl ci się żołądek tak jak mi

    • mia_versa

      mia_versa

      16 marca 2019, 14:12

      Komentarz został usunięty

    • mia_versa

      mia_versa

      16 marca 2019, 14:12

      guzy to chyba byłoby widać na gastroskopii a w mojej wyszło tylko zapalenie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.