Właśnie znalazłam na youtube kilka filmików i właśnie idę ćwiczyć, życzcie mi powodzenia, bo moja kondycja leży ..
BUZIAKI !
JESTEM PO TRENINGU !!! WOW ! MA MOC :D
Mel B - 15 minutowy trening cardio .
Mel B - trening na pośladki.
i próbowałam zrobić na mięśnie brzucha, ale niestety mój brzuch jest tak słaby, że nie dałam rady, dlatego postanowiłam zrobić 50 brzuszkow, za 3 dni po 100. Mięśnie się trochę wzmocnią i zaczniemy ćwiczyć z Mel B.
Jestem spocona jak ... :D
Idę pod prysznic. Miłego dnia kochane chudzinki !
ursai
22 marca 2013, 10:46TAK! TAK TAK! I jeszcze raz TAK! :D ćwicz śmiało! mi te ćwiczenia bardo pomogły przez ostatni miesiąc i jestem zadowolona :)) Teraz planuje coś dodać z jej ćwiczeń, bo przez ostatni miesiąc tyrałam ćwiczenia na brzuch i pośladki :) Teraz już mnie tak nie męczą jak na początku, dlatego też dodaję następną serię ćw. z Mel B ;) Powodzenia! :P
ameliaaaaaa
22 marca 2013, 10:37ja ćwiczyłam głównie nogi i widać rezultaty :) trzymam kciuki za Ciebie !
kali26x
22 marca 2013, 10:29...ja uwielbiam Mel B...to wulkan energii:)
xxpaulinkaxx88
22 marca 2013, 10:28Mel B jest wspaniała:) powodzenia:)
lemoncia
22 marca 2013, 10:26z nią to naprawdę widać rezultaty :)